Jakarta –
Galaxy Ring merupakan perangkat terbaru yang dirancang untuk membantu pengguna memantau kesehatan dan meningkatkan kualitas hidup, termasuk kualitas tidur. Dengan teknologi canggihnya, cincin pintar ini memberikan informasi akurat mengenai kondisi tidur sekaligus menawarkan solusi untuk mengoptimalkan istirahat.
“Samsung menyadari pentingnya kualitas tidur bagi kesehatan dan produktivitas. Galaxy Ring dilengkapi dengan sensor untuk memantau kualitas tidur dan memberikan hasil tidur dengan data pemantauan yang lengkap,” ujar Anisa Maulina, Senior Manager MX Product Marketing, Samsung Indonesia.
“Selain itu, dengan masa pakai baterai hingga tujuh hari, pengguna tidak perlu khawatir perangkat akan mati saat mereka tidur. Dengan desain ringan yang nyaman dipakai saat tidur, pengguna dapat menganalisis dan melacak pola tidur dengan lebih baik. Rekomendasi yang dipersonalisasi untuk meningkatkan kualitas istirahat,” lanjutnya.
iklan
Gulir untuk melanjutkan konten.
Ada tiga cara Galaxy Ring meningkatkan kualitas tidur pengguna:
1. Mengontrol pola tidur
Bahkan saat dipakai tidur, Galaxy Ring akan tetap nyaman. Bobotnya hanya 2,3 gram, tidak terasa berat saat dipakai.
Yang terbaik dari semuanya, Samsung Galaxy Ring memiliki sensor biometrik canggih yang dapat melacak berbagai kondisi tidur, termasuk durasi tidur, siklus tidur (REM, tidur ringan, dan tidur nyenyak) dan kadar oksigen darah. Informasi ini akan membantu Anda lebih memahami pola tidur Anda.
 Samsung Galaxy Ring membantu mengontrol pola tidur Foto: Samsung |
Cara menggunakan:
- Gunakan Galaxy Ring setiap malam sebelum tidur untuk mendapatkan data yang konsisten.
- Akses laporan tidur di aplikasi Samsung Health yang didukung. Di sana, Anda dapat melihat waktu tidur ideal, waktu bangun, dan siklus tidur ideal Anda secara detail.
- Dengan informasi tersebut, Anda dapat mengidentifikasi kebiasaan buruk yang mengganggu tidur, seperti tidur larut malam atau kualitas udara yang buruk.
2. Tetapkan rutinitas tidur yang sehat
Samsung Galaxy Ring tidak hanya menyediakan pelacakan, tetapi juga menawarkan rekomendasi berbasis data untuk meningkatkan kualitas tidur. Dengan fitur koordinasi tidur, Anda dapat membangun rutinitas tidur yang lebih sehat dan konsisten.
 Samsung Galaxy Ring memiliki fitur pelatihan tidur Foto: Samsung |
Cara menggunakan:
- Fitur sleep coaching memberikan panduan waktu terbaik untuk tidur dan bangun berdasarkan kondisi tidur.
- Atur pengingat tidur, bahkan di akhir pekan, agar tetap konsisten dengan jadwal tidur Anda.
- Gunakan analisis tidur Galaxy Ring untuk menentukan kapan tubuh Anda benar-benar siap untuk tidur sehingga Anda tidak tertidur tanpa kualitas tidur yang baik.
3. Manajemen stres dan relaksasi sebelum tidur
Kualitas tidur seringkali dipengaruhi oleh tingkat stres dan aktivitas sebelum tidur. Samsung Galaxy Ring membantu mengelola stres dengan melacak detak jantung dan variabilitas detak jantung (HRV), sehingga Anda tahu kapan tubuh Anda perlu rileks.
 Samsung Galaxy Ring membantu mengelola stres Foto: Samsung |
Kiat untuk mendapatkan hasil maksimal:
- Gunakan fitur meditasi atau latihan pernapasan yang terintegrasi dalam aplikasi Samsung Health. Galaxy Ring membantu melacak efektivitas latihan ini.
- Hindari menggunakan perangkat elektronik dengan layar terang sebelum tidur. Sebaliknya, gunakan data dari Galaxy Ring untuk melakukan aktivitas rekreasi.
- Sesuaikan pencahayaan di kamar tidur sesuai dengan rekomendasi yang diberikan di aplikasi.
(afr/afr)